„ZURÜCK IN DIE FÜLLE DES LEBENS“
Die Yoga-Verwöhn-Woche für Frauen 12. – 19. November 2025

Möchtest du deinem Alltag entfliehen und Energie und Kraft tanken, um den Stürmen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Positivität entgegenzutreten?

Dann ist die Yoga-Verwöhn-Woche genau das richtige für dich!

Unser Körper reagiert auf die Lebensumstände unserer heutigen Gesellschaft immer häufiger mit Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und stressbedingten Verspannungen.

Um zur Ruhe zu kommen und neu aufzutanken braucht es eher weniger als mehr – sanftes Yoga, erholsamen Schlaf, gesundes Essen und entspannte Wanderungen in Natur, Bergen und am Meer ….

Unsere Yoga-Verwöhn-Woche entschleunigt, vitalisiert und inspiriert!

Das milde Klima der Costa Blanca mit etwa 300 Sonnentagen im Jahr lädt fast rund ums Jahr zum Sonnenbaden ein. Dank des milden Mittelmeerklimas kann man noch bis Dezember ein erfrischendes Bad im Meer nehmen.

Wir erleben die Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer hautnah und spüren uns als Teil der Natur!

• Verbinde dich im Yoga mit Mutter Erde, spüre ihre Kraft. Sie gibt dir das Urvertrauen für deinen Weg.
• Schaue auf das Wasser und lasse deine schöpferische Kraft im Tanz zum Fließen bringen.
• Wenn das Feuer in dir erwacht, gibt es dir die Power und das Durchhaltevermögen für deine Zukunft.
• Spüre den Wind auf deiner Haut. im Element Luft finden wir die Kommunikation und den Austausch, um uns und den Anderen mit Liebe zu begegnen.
• Meditiere auf die Unendlichkeit und erwecke deine Intuition und dein Vertrauen in deine geistige Führung,

Inhalt der Reise
Spielerisch und voller Leidenschaft werden beim Kundalini-Yoga unsere weibliche Kraft erwecken. Kundalini-Yoga, ist sowohl kraftvoll und energetisierend als auch entspannend und liebevoll. Beim Yin-Yoga oder Celiste Kommunikation stehen der achtsame Umgang mit unserer Weiblichkeit im Vordergrund. In allen Yogaeinheiten achten wir auf eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Verbunden mit deinem Atem lernst du, Altes loszulassen und Neues zuzulassen. Meditation und Phantasiereisen runden die Woche ab.

Eine Berg- und eine Strandwanderung sowie eine Altstadtbesichtigung von dem malerischen Küstenort Altea, machen die Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis ….

Unterkunft:
Haus Ca Teotihuacan (Sitz der Göttinnen), hoch gelegenen in der bergigen Landschaft an der Costa Blanca hat eine fantastische Aussicht auf das Meer und die unten liegenden Ortschaften.

 

Dieser Verwöhn-Yoga-Urlaub ist purer Balsam für deine Seele und eine einmalige Wohlfühlzeit nur für dich!

Information und Anmeldung

Nächster Termin:  12.- 19. November 2025

Gruppenreise für
minimal 3 und maximal 6 Frauen

• 7 Übernachtungen im liebevoll ausgestatteten privaten Haus „Ca Teotihuacan“ an der Costa Blanca
• täglich Yogapraxis – Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)
• kleine Wanderungen in den Bergen und am Meer.
• Ein Altstadtbesichtigung von Altea
• 7 x Frühstück: (Ayurveda-Brei mit gedämpftem und frischem Obst, selbst gebackenem Brot, Butter, hausgemachter Marmelade und Gemüseaufstrichen, Käse, Tee oder Kaffee …)
• 6 x warme Mahlzeiten

Die Mahlzeiten sind vegetarisch. Die Produkte und Lebensmittel stammen aus der Region. Wir praktizieren ♥ Seva = Karma-Yoga ♥ Jede Yogini darf einmal in der Küche helfen.
Einmal gehen wir spanisch essen! 😊

Kosten pro Tag und pro Person incl. Frühstück und eine warme Mahlzeit
Einzelzimmer 70 €
Doppelzimmer 60 €
Programmpreis für 6 Tage Yoga, Wandern, Tanzen: € 300

Nicht inbegriffen:
Anreise: Flug nach Alicante, Shuttle (möglich ab Flughafen € 60 oder ab Benidorm Busbahnhof € 20 pro Strecke).
Eine wohltuende Entspannungs-Massage, die voll und ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, bietet dir unsere Gastgeberin Gabriela
1 x Paella essen oder spanisch Essen gehen und Getränke im Restaurant
Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, das maurische Dorf Guadalest zu besuchen. 

Leitung: Ines Tej Krishan Henkel
Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Ernährungscouch,
Von einer erfolgreichen Führungskraft wechselte ich zur erfüllten Kundalini-Yogalehrerein, leidenschaftlichen Tänzerin, Wanderin und Köchin – die Natur erleben und mit allen Sinnen das Leben genießen – das ist mein Weg!
Der spirituelle Name, Tej Krishan besagt, Licht und Hoffnung bringend – ist genau das was ich tun möchte!
Ich möchte dich erfreuen und glücklich sehen, denn du bist die Veränderung, nach der du dich sehnst! Wenn du bereit bist, dich selbst lieben zu lernen – dann erwartet dich der Himmel auf Erden.

Gastgeberin: Gabriela Naaf
Pädagogin und Heilpraktikerin
In Deutschland habe ich noch ein Standbein in Freiburg und biete dort meine ganzheitliche Begleitung und auch seit 20 Jahren hier in Ca Teotihuacan FrauenHeilwochen  und u.a. auch meine Energie Heilmassage, eine verwöhnende Ganzkörperbehandlung mit warmen Öl und sanften Klängen an, bei der Du Dich tief entspannen und in Dich hineinlauschen kannst.
Ich bin die Hüterin von „Ca Teotihuacan und freue mich, diesen wunderbaren und einzigartigen Kraftort mit anderen Menschen zur Regeneration, Freude und Heilung teilen zu können.
www.heilpraxis-naaf.de