Yoga, Wandern, Kochen – die Natur erleben und mit allen Sinnen das Leben genießen – das ist mein Weg!

Mein spiritueller Name, Tej Krishan bedeutet, dass ich Licht und Hoffnung bringe – und genau das möchte ich tun!

 

Ines Tej Krishan Henkel

Als ich klein war wollte ich unbedingt …

… zum Zirkus.

Und dann

habe ich gemerkt, dass es noch mehr Spaß macht, auch andere zu animieren sich zu bewegen.  Das waren die besten Voraussetzungen für meine Tätigkeit als Gymnastiklehrerin, Sportmanagerin und Yogalehrerin.

Ich lebe glücklich mit Lust und Liebe ein Leben in Fülle! 

in Deutschland hatte ich alles erreicht, was ich wollte. Drei wunderbare Kinder großgezogen und ein erfülltes Berufsleben. Nun habe ich mein Leben von einer erfolgreichen Führungskraft zu einer erfüllten Aussteigerin und Mentorin geändert. Mein neues Leben ist jetzt in Spanien. Ich lebe in einem kleinen Dorf im Hinterland der Costa, Blanca in den Bergen! Hier unterrichte ich Kundalini-Yoga und Meditation und begleite kranke und strebende Menschen.

Ich lade dich dazu ein auch dein Leben mit allen Sinnen zu genießen und zu erkennen, was du wirklich brauchst, um ein glückliches, freies und erfolgreiches Leben zu führen.

Ich biete:

Yoga-Retreats an der Costa Blanca 
„Erwecke die Göttin in dir“ – mit Yoga, Meditation, Tanz, und Naturerlebnissen

….. sowie
Yogastunden Online und Live 

ich unterrichte

KUNDALINI-YOGA – DAS YOGA ZUR ENERGIESCHÖPFUNG
Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen wobei es sich hier weniger um körperlich anspruchsvolle als um leichte Asanas handelt, sowie aber auch ruhige Halteübungen und rhythmische Mantra-Meditationen. Spiritualität pur! Eine einzigartige Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mediation, Mantras und Mudras (Fingerhaltungen).
Kundalini Yoga ist der sichere, fortgeschrittene Aspekt des Yoga. Es kann für Dich der Schlüssel sein und Dein Bewusstsein erweitern und verstärkt deine geistige Ausstrahlung und Lebensenergie.

Denn es reinigt den Körper, stärkt das Nervensystem und balanciert das Hormonsystem gezielt aus, so dass mit der Zeit ein wahrhafteres und segenreiches Leben möglich ist.

Das bedeutet als aktiver Teil der Gesellschaft mitten im Leben zu stehen, mit Beruf und Familie und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele im Stress des Alltags zu halten!

In der Zeit des großen Wandels, mit dem Eintritt ins Wassermannzeitalter habe ich die Prioritäten in meinem Leben erneut festgelegt:

…Bewegung und Spiritualität

Bewegung macht mich glücklich. Am liebsten in der Natur und nach meinem eigenen Rhythmus. Beim Yoga, Tanzen, Schwimmen und Wandern kann ich Kraft und Energie schöpfen!

Ich glaube an das Universum und die Natur, an das Göttliche im Universum und auf Erden. Ich glaube an die göttliche Liebe und Reinheit und an das Gute auch im Menschen.

 … im Einklang mit der Natur zu leben

Lecker und gesund kochen was Gottes Küche uns bietet, ohne konservierte Nahrung! Weitestgehend Plastik und Verpackung meiden und auf Ressourcen (Gas, Strom, Wasser) achten. Auf Chemie, Gifte, Medikamente und unnatürliche Eingriffe der Mediziner verzichten!

Ich kann die Welt nicht verändern, aber zu einer veränderten, natürlicheren Welt beitragen!

Glücklichsein ist unser Geburtsrecht!
* (Yogi Bhajan)

Mein Slogan
Wenn du bereit bist, dich selbst besser kennen und lieben zu lernen und deine alten Glaubenssätze loszulassen, erwartet dich der Himmel auf Erden!