30 Minuten Bewegung am Morgen verändern nicht deinen Körper, sie verändern deinen Arbeitstag:
- Weniger Nacken
- Mehr Klarheit
- Kein Zusammenbrechen um 15 Uhr.
Du braucht etwas um dein Nervensystem zu beruhigen!
„Morgens 30 Minuten für dich – damit der Arbeitstag dich nicht überrollt“
30 Minuten Bewegung noch im Bett verändern:
– wie klar du denkst
– wie sehr dein Rücken zieht
– wie viel Energie du um 11 Uhr hast und
– wie entspannt du am Nachmittag und am Abend bist
Hier gibt es einen Moment, in dem niemand etwas von dir will!
30 Minuten Bewegung am Morgen verändern nicht deinen Körper, sie verändern deinen Arbeitstag.
– Weniger Nacken.
– Mehr Klarheit.
– Kein Zusammenbrechen um 15 Uhr.
Deine Guten-Morgen-Yoga-Woche im Überblick
✨Montag – 5:50 bis 6:20 Uhr · Vinyasa mit Tina
Starte kraftvoll in die Woche: Ein dynamischer Flow, der deinen Kreislauf ankurbelt und dich mit positiver Energie durch den Tag trägt.
✨ Dienstag – 6:30 bis 7:00 Uhr · Yin Yoga mit Arzu
Starte geschmeidig und wach in den Tag mit 30 Minuten Yin Yoga am Morgen – für mehr Beweglichkeit, Klarheit und innere Balance.
✨ Mittwoch – 6:15 bis 7:00 Uhr · Slow Flow mit Juniper Christin
Sanfte, fließende Bewegungen, die dich ruhig, fokussiert und geerdet in deinen Tag begleiten.
✨Donnerstag – 7:30 bis 8:00 Uhr · Kundalini Yoga mit Ines Tej
das Yoga der Energieschöpfung – dynamisch, fließend, kräftigend, entspannend, heilend und belebend – der ideale Donnerstags-Boost für Klarheit und gute Laune.
✨Freitag – 7:00 bis 7:30 Uhr · Dehnen & Stretching mit Torsten
Sanften Dehnungen, faszial orientierte Stretchingimpulsen und achtsamen Bewegungen, die dich aufwecken und dir Leichtigkeit für den Start ins Wochenende schenken.
Der MorgenClub enthält:
- Eine tägliche Yogaeinheit mit verschiedenen Trainern live via Zoom
- 5-Minuten Notfall-Video
- Monatsmitgliedschaft
Und das alles für nur 15 € pro Monat