Frühstücksyoga

Finde dein inneres Glück mit Kundalini- Yoga

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga begegnen wir unseren Blockaden und Belastungen!

FrühstücksYoga

Der Weg zum inneren Glück

Kundalini-Yoga dynamisch, kräftigend, entspannend, heilend und belebend

immer wieder Sonntags 10.00 - 11.00 h

Manchmal stecken wir fest. Wir befinden uns in einer Phase, in der wir keine Idee haben, wie es weiter gehen soll. In der wir uns fragen. Bin ich noch richtig hier? Was ist meine Lebensaufgabe, meine Bestimmung? Hinzu kommt nicht selten ein quälendes und zermürbendes Gefühl, die Unzufriedenheit schlägt zu. Manchmal wissen wir nicht wirklich warum wir dieses Gefühl haben. Wir stehen uns selber im Weg, setzen uns selbst unter Druck und wollen endlich den Zustand des Nicht-Wissens beenden. Aber wie?

Was hindert dich am Glück?

Möglicherweise lässt du dich von deinem Ego, deinen Gefühlen oder körperlichen Bedürfnissen leiten. Vielleicht suchst du nach kurzfristigem Vergnügen, sei es durch Beziehungen, materielle Dinge oder intensive Emotionen.
Im Kundalini-Yoga wird dies mit dem „zweiten Chakra“ (Sakral-Chakra) in Verbindung gebracht, das für Kreativität, Sexualität und Emotionen steht. Wenn du dich zu sehr auf dieses Chakra konzentrierst, ohne die anderen Energiezentren (wie das Herz- oder das Kronenchakra) zu aktivieren, gerät dein Leben aus dem Gleichgewicht. Das kann zu Unzufriedenheit, Stress oder einem Gefühl der Leere führen, selbst wenn äußerlich alles „stimmt“.

Vielleicht reagierst du impulsiv, wenn etwas schiefgeht, oder du lässt dich von Ängsten und Sorgen lenken. Diese Muster entfernen dich von deinem wahren Selbst. Wahres Glück entsteht nicht durch äußere Dinge, sondern durch die Verbindung zu deiner inneren, spirituellen Kraft.

Der Nächste Kurs beginnt am 10. August.

14 Wochen bis zum 9. November 2025

Die Yogastunde ist online Live via Zoom und wird aufgezeichnet, so dass du sie jederzeit machen kannst.

Das Zoom-Meeting

  • Bitte lade dir Zoom auf deinen Laptop, PC oder Telefon.
  • Bitte stelle deinen Laptop, PC oder Telefon so auf, dass du mich aus allen Perspektiven gut sehen kannst, im Stehen, Sitzen oder Liegen sowie auch ich dich sehen kann, wenn du es möchtest.
  • Sorge für eine weiche Unterlage. Lege dir eine Decke, ein Kissen und eventuell ein Gurt oder Handtuch bereit und versorge dich mit Wasser, um die Reinigung des Körpers zu unterstützen.
  • Übe mit leerem Magen (2-3 Stunden vorher nichts essen). Beachte bei den Übungen deine Grenzen.
  • Wenn dir eine Übung nicht gelingt oder du sie aus irgendeinem Grunde nicht kannst, suchen wir eine Alternative.
    Mache das, was für dich möglich ist.
  • Wähle dich schon kurz vor 10 h ein. So können wir pünktlich beginnen!
  • Beim Zoom-Meeting ist immer derjenige, der spricht (wo Geräusche sind) im Mittelpunkt. Damit ich im Mittelpunkt bleibe, stelle ich alle Teilnehmer zu Beginn der Yogastunde auf stumm.
  • Das Meeting wird aufgezeichnet. Den Link zur Aufzeichnung erhältst du per Mail.
    Die Aufzeichnung bleibt drei Wochen im Netz.

Der Kurs umfasst dieses Mal 14 Unterrichtsstunden wahlweise live oder per Videoaufnahme, falls du nicht live dabei sein kannst. Du erhältst am selben Tag noch die Aufzeichnung.

Energieaustausch: € 77 

Der Kurs ist sowohl Neulinge als auch Fortgeschrittene geeignet.

Du hast ein Recht auf Glück

Wenn du auf der Suche bist oder etwas loslassen möchtest, kann Yoga und Meditation langfristig helfen etwas in deinem Leben zu verändern!