"Um Fit bis ins hohe Alter zu bleiben, müssen wir in Bewegung bleiben"
Um möglichst lange frei und unanhängig zu bleiben, benötigst du
Kraft und Energie!
um in Balance zu bleiben, Lebensfreude und Lust am Leben zu verspüren benötigst du
Flexibilität und geistige Anregung!
… und alls das kannst du beim Yoga, auch auf dem Stuhl schöpfen!
Willst du das?
Du bist
…absolut bereit etwas für deine Unabhängigkeit zu tun?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt!
Denn es ist nie zu spät für Yoga!
Für eine bewegliche Wirbelsäule und mehr Flexibilität!
Für mehr Koordination und Balance!
Für Entspannug und mehr Gelassenheit!
Für mehr Selbstliebe im Leben!
Die Bewegungspause
Mittwoch 10 h live via Zoom
Was erwartet Dich?
In der Bewegungspause sitzen wir auf einem Stuhl, wie es üblich ist in unserer westlichen Welt!
und schöpfen aus der Vielfalt des Yoga. Die Übungen, der bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation ergeben eine ganzheitliche Wirkung:
Heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend.
In diesem Kurs erfährst du etwas über dich selber.
Du trittst in Kontakt mit deinen Energiezentren, den Chakren und Energie-bahnen, den Nadis.
Sehr spannend!
Stelle dir die Energiebahnen in deinem Körper vor, wie eine Großstadt mit vielen großen Straßen und kleinen Nebenstraßen sowie großen Knotenpunkten.
Wenn es keine Unfälle gibt, läuft der Verkehr reibungslos! Kippt aber ein Laster um, weil es überladen ist, stürzt die Ware auf die Straße. Schon kommt der Verkehr zum Erliegen. Es gibt kein Durchkommen mehr. Der Verkehr muss umgeleitet werden, die Umgehungsstraßen sind aber oft gar nicht geeignet für das Verkehrsaufkommen. Der Verkehr läuft zähflüssig und es kommt immer wieder zu Staus und zu anderen Unfällen usw.
Genauso läuft es auch in unserem Körper ab. Durch eine kleine Verletzung, Unregelmäßigkeit etc., kann es zum Stau in unseren Energiebahnen kommen, und die Knotenpunkte, Chakren werden blockiert. Das wirkt sich dann als Zipperlein oder später als Krankheit in unserem Körper aus.
Wir spüren deine Blockaden auf und versuchen sie aus dem Weg zu räumen. Lass dich ein und du wirst die Veränderungen in deinem Leben spüren!
