Tageträume sind doch etwas Herrliches. Wir alle benötigen Zeit zum Relaxen und zum Träumen! Doch wir füllen unsere Zeit immer mit Sinnvollem, sonst würden wir uns gleich schlecht fühlen, weil wir ja nichts getan haben.

 

Eine meiner Teilnehmerin beantwortete meine Frage: „was machst du denn Schönes in deinem Urlaub?“ mit „endlich habe ich Zeit um meinen Schreibtisch aufzuräumen und die Buchhaltung zu erledigen“.  Auch wenn es ihr ein beruhigendes Gefühl gibt, das ist kein Urlaub!

Urlaub ist dann, wenn es nichts zu tun gibt und dafür den ganzen Tag Zeit.

Genau das habe ich die letzten zwei Monate getan! Es war herrlich und manchmal auch echt langweilig. Denn das süße Nichtstun, „la dolcevita“, wie es so schön auf italienisch heißt, muss man auch aushalten können. Hauptsächlich habe ich tagsüber in meinem abgedunkelten Haus herum gelegen oder gesessen. Draußen ist es viel zu heiß, das Mittelmeer zu warm, die Strände zu voll. So habe ich meine Zeit mit lesen, meditieren, malen oder träumen verbracht.

Die meisten Menschen träumen ihr Leben lang davon, relaxter und stärker zu sein.

 

Sie malen sich aus, wie es wäre…

• gut ausgeschlafen morgens aufzuwachen
• Entspannt in den Tag zu starten
• Die Arbeit als Freude zu empfinden
• Zeit für Freunde und Familie zu haben

    wie oft hast du schon gesagt: „Irgendwann verändere ich etwas“?

Irgendwann. Dieses Wort, das Träume begräbt.

Monat um Monat und Jahr um Jahr verstreichen. Du schaust den anderen zu und denkst, das kann ich nicht. Du hörst die Erfolgsgeschichten und siehst wie relaxed manche Leute sind und träumst davon auch beweglicher und flexibler zu sein.

Aber dann? Wieder nur Träume.

Was dich von deinem entspannten Leben trennt, ist nicht dein fehlendes Talent.

Es ist DEINE Entscheidung.

Du brauchst in der Tat kein weiteres Sportprogramm – du braucht etwas, um dein Nervensystem zu beruhigen!

„Morgens 30 Minuten nur für dich – damit der Arbeitstag dich nicht sofort überrollt“

 

Die kleinen einfachen Bewegungen, noch im Bett, wenn du willst, verändern:

– wie klar du denkst
– wie sehr dein Rücken zieht
– wie viel Energie du um 11 Uhr hast und
– wie entspannt du am Nachmittag und am Abend bist

Deshalb biete ich den Guten Morgen-Club

.Dein Licht ist bereits in dir. Yoga hilft dir, es zum Leuchten zu bringen.

✨atme ✨fühle ✨vertraue ✨erinnere dich daran, wer du wirklich bist.

Furchtlos ✨ Zuversicht ✨Intuition ✨ Klarheit ✨ Zufriedenheit ✨ VollkommenheitTauche ein in ein neues Panorama voller Möglichkeiten, wecke deine Lebenskraft, spüre deine Energie und begegne dem Leben furchtlos.

Durch achtsame Bewegung, bewusstem Atem und Meditation stärkst du deine Intuition, findest Klarheit und kommst ganz bei dir selbst an.

Jede Yogastunde ist eine Einladung loszulassen, aufzutanken und dich mit deiner Seele zu verbinden

In all meinen Unterrichtsstunden erlebst du Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan mit energetischen Körper- und Atemübungen, tiefer Entspannung und Meditation, oft begleitet von Mantras.

Alle Yoga-Stunden werden auf Video aufgezeichnet.  Du kannst also auch teilnehmen, wenn du nicht live dabei sein kannst!

Der GutenMorgenClub enthält:

• Sonntags Live Yoga von 10:00 – 11:00 Uhr
• Donnerstags Live Yoga von 7.30 – 8:00 Uhr via Zoom
• Aufzeichnung 72 h verfügbar
• 5-Minuten Notfall-Video
• Monatsmitgliedschaft
• Bonus: an all den anderen Wochentagen morgens Yoga mit meinen Kollegen Und das alles für nur 35 € pro Monat

Falls du aber meinst, du benötigst einen kompletten Reseat, dann bist du bei meinen Yoga-Verwöhn-Tagen hier an der Costa Blanka genau richtig.

Noch einmal Sonne tanken bevor der Winter vor der Tür steht!