Wir blicken noch einmal zurück
und dann nach vorne!

Der Winter lädt uns ein, innezuhalten und neue Kraft zu sammeln. Es ist die perfekte Jahreszeit, um zu reflektieren und eignet sich besonders gut um altes abzulegen und neues zu etablieren.

Mein kleiner Rückblick

Mein Motto für 2025 war:
Erfülle dir deine Träume, sonst gibt es keinen Platz für Neue!“

Ja, ich bin voller Dankbar für dieses vergangene Jahr. Es ist so viel geschehen. Ich konnte meine Trauer bewältigen, war oft sehr einsam und habe viel Trost bei meinen Freundinnen gefunden, hatte innige Tage mit der Familie und konnte mir einige meiner Wünsche erfüllen!

am arabischen Meer

13 Wünsche hatte ich mir am Jahresanfang für 2025 notiert. Zum Teil habe ich sie mir erfüllt. Andere sind im Jahr noch dazu gekommen. Und manche habe ich verworfen oder verschoben.

  • Meine erste Indienreise war so unglaublich wundervoll und bereichernd, dass ich dort unbedingt noch einmal hin möchte. Ich fliege im März!
  • Meine Trauer konnte ich hinter mir lassen und kann heute in Dankbarkeit an Stijn denken
  • Über 40 Teilnehmer waren bei meinen Yogastunden dabei! Das macht mich glücklich!
  • Sadhana – das yogische Morgenritual – es wurde von mehr Yogis für sich entdeckt und das freut mich sehr!
  • Zwei Yoga-Retreats „Erwecke die Göttin in Dir“ haben im Frühling und Herbst stattgefunden. Es war so schön mit euch!
  • Zeit für liebevolle Kontakte zur Familien und Freunden – ja ich habe im Sommer eine Reise zu Freunden und Familie gemacht. Mein Enkel hat mich das erste Mal ganz alleine in Spanien besucht. Meine Tochter mit Mann und ihren jüngsten Kindern waren hier und mein Sohn mit seiner Freundin, sowie drei Freundinnen aus Bremen, Hannover und Berlin haben mich besucht.
  • Meine Angst konnte ich in Vertrauen verwandeln.
  • Eine Lösung für die Tiere finden – Lana wohnt jetzt meistens bei Uschi auf dem Land.
  • Mehr abendliche Aktivitäten – ja ich gehe tanzen und manchmal ins Kino oder ins Konzert.

Nicht geschafft habe ich:

Ein neuer Podcasthabe ich nicht aufgenommen
Sondern überraschend ein Buch geschrieben: „Es war einmal ein Paradies“ – es ist noch im Verlag und steht kurz vor der Veröffentlichung.

Endlich neue Meditationen aufschreiben – habe ich vergessen.

– Meinen YouTube-Kanal aufräumen – dazu hatte ich keine Lust. So könnt ihr mich noch ein Weilchen in „meinem Paradies“ erleben.

Sterbehilfe anbietenhat sich nicht ergeben.

Von meiner To-Want-Liste im Herbst, auf die ich ja auch 13 Wünsche geschrieben hatte, sind fast alle ab geharkt, nur zwei davon werde ich auf das nächstes Jahr schieben. Kannst du dir vorstellen welche es sind?

Blick auf das Neue

Das Jahr neigt sich nun seinem Ende entgegen und damit zieht sich die sanfte, ordnende Kraft der Venus zurück – und macht Platz für eine neue Frequenz.

2026 ist ein Merkur-Jahr
Jedes Jahr steht unter dem Einfluss eines Planeten,
dessen Energie durchströmt die Erde und ist spürbar in allem, was lebt: in dir, in den Jahreszeiten, in deinen Beziehungen und Entscheidungen.

Dem Merkur untersteht die Kraft der Umsetzung, der Kommunikation, der Bewegung und des Verstehens.

Es wird somit das Jahr, in dem Liebe und Tatkraft sich verbinden, in dem unsere Gedanken konkrete Formen annehmen und Ideen des Herzens Wirklichkeit werden.

Nummerologisch ist 26 eine gerade Zahl, also ein Jahr mit weiblicher Energie.
Die 6 steht für Schönheit und Gerechtigkeit.
Wir werden in die Lage versetzt unsere Gebete Wirklichkeit werden zu lassen. Die Schlüsselfrage heißt also: Sind wir – jeder für sich und die Menschheit im allgemeinen – konzentriert und konsequent genug? Kann ich oder können wir unsere Ziele realisieren, indem wir unsere Intuition nutzen? Können wir unsere Versprechen halten?

Die Quersumme von 2026 ist die 10 und steht für Mut und Kreativität.

Sie ist eine potenzierte 1, denn durch die Null wird die Einzerqualität verstärkt oder verringert, je nachdem wie mutig ich bin. Die Schlüsselfrage lautet als hier: Habe ich den Mut mutig zu sein. Lasse ich meine Kreativität zu oder ziehe ich mich vollständig zurück?



2026 ist im chinesischen Horoskop eine Feuerpferd. Bringt also auch hier Feuer und Leidenschaft sowie Mut und den Drang nach Veränderung mit sich.

Wie immer bleibt es spannend für uns. Wie sich das Weltpolitische auswirken wird, werden wir erleben.

Wie verbringen wir den Übergang vom alten ins neue Jahr?

Die Zeit zwischen den Jahren, die Rauhnächte habe ich viele Jahre auch gerne mit euch geteilt. Die Zeit ist gespickt mit der Sehnsucht nach Erholung und neuen Impulsen.

Lehne dich doch mal zurück, lass dich inspirieren und beame dich an den Ort deiner Träume.

Vielleicht zu einen meiner Retreats nach Spanien. Wann wenn nicht jetzt, wo es doch heißt, dass wir uns unser Träume erfüllen können.

Wir, meine Freunde und ich werden die Silvester-Nacht in der Wüste verbringen. Hoffentlich mit einem fantastischen Sternenhimmel und einem wärmenden Lagerfeuer. Denn in der Wüste ist es nachts sehr kalt, vor allem im Dezember.

 

Meine T-Wont-Liste für 2026

ich werde:

  1. eine wundervolle Reise durch Marokko erleben

  2. zum Dalai Lama nach Indien reisen

  3. 5 Kg abnehmen

  4. Inspirierende, bewegte Yogastunden unterrichten

  5. fließend spanisch sprechen

  6. mehr Singen und meine Rhythmusgefühl steigern.

  7. mich im spanischen Tanz und Kastagnetten-Spiel verbessern.

  8. Newsletter ausbauen möchtest du meinen Newsletter abonnieren?

  9. wunderbare Wanderungen machen

  10. mich mit den Menschen umgeben, die mir am Herzen liegen.

  11. zwei herrliche Retreats veranstalten

  12. Zum Yogafestival nach Frankreich fahren

  13. das Leben genießen

Mein Motto für 26 lautet:
„Man muss mit allem rechnen – auch mit dem Guten!“

Warum ich Weihnachten nicht mag

Bevor die Feste beginnen, fliege ich nach Marokko. Ich verbringe Weihnachten, meinen Geburtstag und Silvester im engen, klitzekleinen Freundeskreis, in einem moslemischen Land und zum Teil in der Wüste. Ich freue mich sehr darauf?

Am Ende des Jahres feiere ich einen runden Geburtstag. Ich werde siebzig. Damit beginnt für mich nicht nur ein neues Jahrzehnt und wahrscheinlich meine letztes, sondern auch ein neues Chakra wird die Vorherrschaft in meinem Leben übernehmen.
Das 4. Chakra Anahata steht für Liebe und Mitgefühl.
Ich bin gespannt!

Warum fliehe ich und was stört mich an diesem Fest?

Im Fernsehen laufen jeden Abend die Weihnachtsfilme. Immer läuft es darauf hinaus, dass sich alle lieb haben und es wunderschön harmonisch ist, wenn sie unter dem Tannenbaum stehen.

Das Fest der Liebe ist ein Konsumfest. Vielleicht können die Menschen ihre Liebe nur mit Materiellem ausdrücken. Aber auch das ganze Rumtata umzu – entweder man lacht darüber oder zieht sich zurück.

der Weihnachtsgruß

Die Spielregeln des Lebens

Ihr kennt ja bestimmt alle die „Spielregeln des Lebens“ von Rüdiger Dahlke. Es sind geistige Gesetze, um Menschen zu helfen, Leid zu vermeiden und ihr volles Potenzial zu entfalten, indem sie Prinzipien wie Polarität, Resonanz und das Gesetz des Anfangs verstehen und im Einklang mit ihnen leben, anstatt sich von Ausreden blockieren zu lassen.

Ich gehe zum Anfang

Selbstverständlich, in meiner Kindheit, hatte ich zwar schon von Jesus gehört, aber wusste nicht so recht, wer es sein sollte. Meine Familie ist evangelisch. Meine Mutter hatte zwar, wenn sie die Zeit fand mich in Bett zu bringen, mit mir gebetet. Das heißt wir haben zusammen ein Gebet gesprochen: „Mein Herz ist klein …“, aber warum dieser Jesus, den ich nicht kannte, in meinem Herzen wohnen sollte, habe ich nie verstanden. Damals habe ich mir so einen winzigen Jungen vorgestellt, der in meinem Herzen wohnt.
Ich stamme aus einer Drogisten-Dynastie. Meine Eltern hatten eine eigene Drogerie. Das bedeutete in den 50igern und 60igern Jahren, das sie ihren Jahresumsatz quasi zur Hälfte im Dezember machten. Denn sie verkauften Weihnachtsdekoration, Kerzen und Parfum sowie Silvesterdekor, Scherzartikel, Feuerwerk und Knaller.

Da meine Mutter selbstverständlich mit im Geschäft arbeitete und über wenig Zeit mit der Familie verfügte aber ein perfektes Weihnachtsfest wollte, wurde bei uns schon 10 Tage vor Heilig Abend das Wohnzimmer als Sperrzone erklärt und abgeschlossen. So konnte sie in Ruhe abends das Zimmer dekorieren.

Der Aufenthalt von meinem kleinen Bruder und mir wurde also zehn Tage auf Küche und ein gemeinsames Kinderzimmer von 12 qm reduziert. Abends länger wach bleiben als der Kleine war nicht mehr erlaubt und Fernsehen auch nicht. Die Eltern waren gestresst und stritten sich dementsprechend viel. Es waren sehr lange zehn Tage!

Heilig Abend schaute ich oft aus dem Fenster. Ab und an kam ein Weihnachtsmann vorbei und brachte in manche Nachbarhäuser Geschenke. Natürlich bemerkte ich, dass es sich nicht immer um die selber Person handelte. Es ist schon komisch, das ein Kind am Heiligen Abend die Straßen beobachtet, aber erstens war ich ein sehr neugieriges Mädchen und zweitens hatten meine Eltern, wie immer keine Zeit. Bei uns war die Hölle los. Die Bescherung fand nie vor 20 h statt, denn der Laden hatte ja bis 18 h geöffnet und im Anschluss fand die Weihnachtsfeier mit dem Personal statt. Erst dann kam meine Mutter gestresst nach hinten in die Küche und fing an diesen entsetzlichen Karpfen mit Senfsoße zuzubereiten, den ich überhaupt nicht mochte. Der Tag zog sich bis zur Bescherung wie Gummi.

Nach dem Essen bescherten auch meine Eltern sich. Meist war meine Mutter bitter enttäuscht über das Geschenk meines Vaters, der gerne einen Tag vor Weihnachten in der Mittagspause schnell in die Stadt fuhr, um noch irgendetwas für meine Mutter zu kaufen. Ein teures Kleid, was ihr nicht stand oder nicht passte, einen Pelzmantel, der viel zu teuer war oder nur eine Pralinenschachtel, mit der sie sich so gar nicht wertgeschätzt fühlte. Auch wenn sich nach ein paar Tagen herausstellte, dass eine der Pralinen eigentlich ein Diamantring war, hatte meinen Vater schon seine Beschimpfungen bekommen und sich betrunken.

Den 1. Weihnachttag lud meine Großmutter ihre drei Kinder mit Familie zum Brunch ein. Das empfand ich schön, weil ich meine Großmutter liebte, gerne bei ihr war und dort auch meine Cousinen und Cousins zum spielen hatte. Meine Mutter und mein Vater stritten sich schon auf der Fahrt dahin, denn meine Mutter fühlte sich scheinbar gar nicht wohl in seiner Familie.

Wenn alle betrunken und meine Großeltern müde waren fuhren wir wieder nach Hause.

Zuhause wartete enorme Arbeit, denn die restlich Weihnachtdekoration musste aus dem Laden geräumt und gut im Keller für das kommende Jahr eingelagert werden. Außerdem gab es vier Schaufenster, die auf Silvester umgestaltet werden mussten. Mein Vater hatte die Lizenz in der Gegend zum Verkauf von Feuerwerk.

Halleluja!

Die Polarität – alles hat zwei Seiten

es ist notwendig beide zu betrachten und zuzulassen, denn es ist notwendig für ein Gleichgewicht. Man muss lernen, die Gegensätze zu akzeptieren

Es war zwar schön Geschenke zu bekommen, aber die damit verbundene Arbeit stand für mich nie in einem Verhältnis zueinander. Die wunderbare Dekoration stand auch nicht im Verhältnis zur Stimmung.

Am 2 Weihnachtstag gab es die Ganz, denn meine Oma, Mamas Mutter, hatte Geburtstag. Sie wohnte in einem klitzekleinen Haus mit einem Ofen in der Stube, den sie immer so doll beheizte, damit wir nicht frieren, das wir schon nach kürzester Zeit alle rote Köpfe hatten. Spielen konnten wir nicht in dem vollgestopften kleinen Wohnzimmer mit dem 6 Personen am Tisch. Es war noch nicht einmal möglich, um den Tisch herum zu laufen.

Mein Bruder und ich waren immer froh, wenn es wieder nach Hause ging und wir endlich dort mit unseren neuen Sachen spielen durften.

Als wir älter waren, haben wir natürlich im Geschäft geholfen. Ich war schon früh geschickt und kreativ. So konnte ich gut im Hinterzimmer Geschenke einpacken, später habe ich die Schaufenster dekoriert und ab 14 mit verkauft. Mit 16 Jahren ging ich nach der Bescherung und meine erschöpften Eltern auf dem Soja saßen lieber in die Disko und tanzte mir den Frust ab.

Am 27. Dezember ging es wieder los. Die Knaller wurde verkauft. Die Schlangen draußen vor dem Laden war lang und wir standen mit 5 Leuten hinter dem Tresen.

Am 30. Dezember habe ich Geburtstag. Meine Mutter hat sich immer bemüht mir einen schönen Tag zu bereiten, aber Zeit hatte sie nie Wirklich. Sie war gestresst. Im Nachhinein bewundere ich sie für ihre Kraft und Durchhaltevermögen.

Silvester habe ich schon als Kind gehasst. Es stank wie in der Hölle und die Menschen spielten verrückt und waren betrunken. Auf diese Fest konnte ich ebenfalls verzichten.

Die Unendlichkeit

Resonanz mit dem Glauben

Indem ich älter wurde und ab meinem 6. Lebensjahr auch Biblische Geschichte in der Schule hatte, wusste ich auch irgendwann, wer Jesus war und dass an Weihnachten sein Geburtstag gefeiert wird.

Da ich wie gesagt sehr neugierig war – denn ich war ja ein Mädchen und die sind eben neugierig nur Jungs sind wissbegierig – wollte ich eigentlich mehr über dieses Ereignis, also über Jesus und alles was damit zusammenhängt, wissen. Es stellte sich heraus, das niemand wirklich wusste, wann Jesus geboren war. Denn seine Geschichte ist erst viele hundert Jahre nach seinem Tode aufgeschrieben worden. Und wir kannten ja alle das Spiel „Stille Post“. Auch fragte ich mich was der Tannenbaum mit Jesus zu tun hatte. Wäre nicht eher eine Palme das Symbol, denn Jesus ist ja in Bethlehem geboren. Auch die Fragen zu den Osterbräuchen konnte mir niemand beantworten.

Als ich dann zum Konfirmationsunterricht kam und weiter Fragen stellte, wie:
Es heißt du sollst keinen Gott neben mir haben und warum beten dann die Protestanten zu Jesus und in Italien, wo ich meine Sommer verbrachte, die Frauen zu Maria? Haben die Christen drei Götter, zwar weniger als die alten Römer und Germanen, aber immerhin noch drei!

Warum haben Frauen keine oder weniger Rechte? Warum sind wir die Töchter von oder die Ehefrauen von…. ? Warum ist eine geschiedene oder unverheiratete Frau nicht wert. Obwohl sie ihr eigenes Geld verdient? Warum dürfen Männer Spaß am Sex haben, Frauen aber nicht? Wieso sollen sie die Liebe als Pflicht empfinden? Ich wollte niemals heiraten, was die Frauen in meiner Familie über die Ehe erzählten, fand ich grausig. Das ginge aber nich sagte meine Großmutter.

Warum segnete die Kirche die Kampf-Flugzeuge im Krieg, obwohl diese den Tod für tausende Menschen brachten? Was ist mit der Hexenverbrennung? Dem Ausrotten der Indianer? Der Verschleppung und Versklavung von den Schwarzen? Der Unterwerfung und Ausbeutung der viler Menschen in der dritten Welt? Und warum meinen die Christen alles besser zu wissen und andere zu missionieren?
Mein Pastor war mit mir überfordert und völlig genervt. Er konnte mir keine Antworten geben und mich nicht vom Christentum überzeugen. Er hat mich gegen seine und meine Überzeugung konfirmiert. Ich glaube meine Mutter hat ihn geschmiert. Er wollte es nicht tun und ich wollte es auch nicht. Aber es gehörte sich so!

Später mit den Kindern haben wir dann doch Weihnachten nicht ausfallen lassen, aber es gab nie Stress! Wir haben zusammen gegessen, oft in der Großfamilie, jeder hat etwas dazu beigetragen. Es gab keine Bescherung, dafür haben wir gewichtelt und somit einen harmonischen, gemütlichen Familieabend verbracht. Jetzt haben alle Kinder eigene Familien, wohnen zum Teil weit von einander entfernt und jeder macht es so, wie sie oder er es will. Die einen feiern, die anderen nicht!  

Der goldene Tempel von Amritsar

Selbst gefundene Lösungen

eute weiß ich natürlich, dass die Christen, die gerne die Germanen und weitere Völker im Norden missionieren wollten, konnten ihnen ihre Feste nicht austreiben. So wurde einfach Jesus Geburt und seine Kreuzigung und Auferstehung auf die bestehenden Feste gelegt hat. So konnten die Menschen weiterhin das Lichterfest in den dunkelsten Tagen des Jahres feiern indem sie einen Tannenbaum mit Kerzen schmückten, um das Licht und die Freude in die Stube zu bringen. Das Osterfeuer und die Ostereier, die Symbole des Frühlingsfestes blieben auch bestehen. Außerdem gab es immerhin noch drei Götter, wenn man Maria und Jesus einfach neben Gott setzt.

Meine Mutter schimpfte noch Jahre später, dass ich eine Heidin wäre, weil ich keinen Weihnachtsbaum hätte. Sie hat es nie verstanden.

Ich auch nicht!

Ich glaube an Gott.
Für mich gibt es nur einen, egal wie die Menschen ihn nennen. Wir haben alle den selben Gott! Ich bete täglich und ich fühle mich gut aufgehoben im Sikhismus.
Hier gibt es keine Priesterklasse, dafür gibt es eine Welt-Schwestern -oder Bruderschaft. Keiner ist besser oder schlechter als der andere. Die Sonne scheint auch auf alle, egal wie nett sie/er ist.
Männer und Frauen sind gleichberechtigt und beide gleich wertvoll. Wir schätzen uns alle gegenseitig und unterstützen uns. Seva ist eine Selbstverständlichkeit, die ich sehr gerne erbringe und Geld verdienen, ist auch keine Sünde.

Sat Nam Wahe Guru

Meine TO-WANT-LISTE bis Silvester 2025

Was möchte ich erleben?

Wie kann ich wachsen?

Was kann ich zurückgeben?

Wer sagt denn, dass wir nur am Ende des Jahres eine Wunschliste erstellen können? Warum nicht jedes Quartal? Es sind noch gut 80 Tage bis zum Ende des Jahres.

Dann habe ich Geburtstag und ich werde siebzig. Damit beginnt nicht nur ein neues Jahrzehnt für mich, sondern auch ein neues Chakra wird die Vorherrschaft in meinem Leben übernehmen.
Das 4. Chakra Anahata steht für Liebe und Mitgefühl.

Meine Divise für diese Jahr heißt ja auch schon Vertrauen. Aber es braucht auch Taten.

 

Die Familie kommt
Im letzten Quartal dieses Jahres kommen meine Kinder. Meine Tochter mit Mann und den beiden jüngsten Kindern besuchen mich in den Herbstferien. Ich freue mich auf sie und bin schon voller Pläne, was ich den Kindern bieten könnte. Meine Tochter möchte ich ein wenig verwöhnen, denn sie hat, wie alle engagierten berufstätigen Mütter, vieles um die Ohren und ist immer ein bisschen gestresst.
Danach wird mein Sohn mit seiner Freundin eintreffen. Auch darauf freue ich mich sehr. Das wird ganz anders sein, wenn keine Kinder im Haus sind.

Es ist so schön die Familie um mich zu haben. Seitdem ich in Spanien lebe, ist der Kontakt viel intensiver zu den meisten meiner Kinder und Enkel geworden. Sie besuchen mich jedes Jahr und bleiben dann auch immer ein, zwei Wochen. Dadurch verbringen wir viel mehr Zeit miteinander als früher in Deutschland, als ich sie meist nur Weihnachten, Ostern und an Geburtstagen sah.

 

Meine Yoga-Welt
Der Herbstretreat steht vor der Tür. Alle Zimmer sind belegt – naja es sind nur vier, mit dem Apartment fünf Zimmer vorhanden. Sicherlich, es sind 2 Doppelzimmer dabei. Aber die inzwischen älteren Damen bevorzugen fast alle einen eigenen Raum für sich. Das kann ich sehr gut verstehen. Nur mit wenigen Menschen teile ich gern das Bett.
Aber gerade die kleinen Gruppen machen die YogaVerwöhnWoche aus. Wir haben Zeit die Woche wirkt entschleunigend. Die Frauen können ihre Seele baumeln lassen, endlich loslassen was schmerzt oder belastet und sich ganz auf sich selber konzentrieren während ich sie verwöhne: mit sanftem Yoga, Meditation, tanzen, die Natur genießen, Spaziergänge am Strand oder in den Bergen und gutem leckerem Essen.
Ich freue mich darauf und bin so dankbar, dass ich es mit Gabriela zusammen mache und sie den Frauen auch noch eine entspannende Massage oder Heilpraktische Beratung anbieten kann.

 

Meine 13 wichtigsten Ziele bis zum Jahresende

1.Meine live Yoga-Kurse beginnen und meinen Teilnehmer Freude machen

2. In die glücklichen Augen meiner Retreat-Teilnehmer im November schauen

3. abnehmen 5 Kg möchte ich verlieren – Ganz klar das Übergewicht, was ich mir in meiner Unglücksphase angefuttert haben, muss wieder weg, denn alle Hosen sind zu eng! Außerdem habe ich eine schlechtere Kondition und ich steige doch so gern auf die Berge!

 4. Newsletter – auf 500 Abonnenten ausbauen – zur Zeit sind es knapp 200. Jedoch dann könnte ich die Newsletter anders versenden und hätte nicht so viele Unzustellbare.

5. Mir einen festen Online-Yogaplatz einrichten

6. Eine bestimmte Stützübung, die Brücke schaffen, die mir immer wieder sooo schwer fällt

7. Mein Buch verlegen – ja es ist fertig und wird gerade lektoriert.

8. Acht Blogartikel schreiben – ich habe noch so viele Ideen

9. Mantras selber singen – neuerdings nehme ich Gesangsunterricht.

10. Viel Zeit mit meinen Kindern und Enkeln verbringen

11. Auf den höchsten Punkt des Aitana steigen

12. Mein Spanisch verbessern – vor allem möchte ich endlich die Einheimischen besser verstehen.

13. Meinen Geburtstag und das Jahresende unter dem Sternenhimmel Marokkos am Lagerfeuer in der Wüste verbringen.

 

In der Wüste

Was muss ich ändern, wenn ich alles schaffen möchte?

Um die Yogakurse zu füllen, muss ich die Werbetrommel rühren – doch Werbung macht mir gar kein Spaß! Auf dem Gebiet bin ich schlecht. 
ich bin mal ganz entspannt und werde einfach mehr über mein Yoga reden und die Kurse  immer erwähnen, wenn ich unterwegs bin. 

Abnehmen – Ich habe mich für die 16/8 Methode entschieden. Das heißt 16 Stunden fasten und in den übrigen 8 Stunden zwei Mahlzeiten essen. Ein spätes Frühstück und ein frühes Abendessen. Bis jetzt war ich zu schwach das durchzuziehen!! Doch ich will es tun und noch diese Woche beginnen. Der abnehmende Mond wird mich unterstützen!

Außerdem heißt abnehmen: auf jegliche Süßigkeiten verzichten. Dafür muss ich es schaffen den Schalter in meinem Kopf umzulegen. Ich stelle mir vor, in meinem Körper haust ein ekeliges Monster. Jede Süßigkeit lässt das Monster in meinem Körper wachsen. Die einzige Möglichkeit es zu eliminieren ist es auszuhungern.

Auf diese Weise verzichte ich nicht, sondern freue mich über jedes Stück Zucker, dass ich dem Monster verweigere!

So habe ich mir übrigens in einem anderen Leben auch mal das Rauchen abgewöhnt.

Ich werde euch berichten, ob es geklappt hat.

Was möchtest du bist zum Jahresende erreichen?

Hast du auch eine Wunsch-Liste?

Kann ich dich unterstützen, mit Yoga?

Durch meine Erklärungen und Erzählungen im Yogaunterricht hoffe ich dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe zu fördern und dich zu unterstützen mit bestimmten Lebenssituationen einfacher umzugehen. Dich zu trösten und Dir die Kraft zu geben, die du für deinen Alltag brauchst. Durch regelmäßiges Yoga wird dein Körper beweglicher und erhält mehr Flexibilität auch im Geiste. Ein verbessertes Immun- sowie Hormonsystem sind wertvolle Nebeneffekte des Kundalini-Yogas.

Darum erzähle ich auch von meinen Erfahrungen in diesem Blog und lade Meditationen auf www.insightimer.com die Meditations-App hoch. Durch die Meditation bekommst Du mehr Ruhe und Gelassenheit und Zuversicht.

Seit 3 Wochen habe ich einen Telegram-Kanal, in dem ich immer zum Wochenende über eine positive Erfahrung spreche und eine kleine Entspannungsübung mit dir teile.

 

 

 

Warum lebe ich in Spanien?

Oft bin ich danach gefragt worden und nun sage ich es euch!

Wegen der Liebe – 
ist oft meine erste spontane Antwort. Ja ich bin damals hierher zu meinem Freund gezogen. Ich hatte mich verliebt in ihn und in sein von ihm geschaffenen Land und das Leben mit ihm!

Es gibt noch viele andere Gründe

Mir fehlt das „Heimat-Gen“

Ich fühle mich als Europäerin. Deutschland habe ich nie als meine Heimat empfunden. Mein ganzes Leben, schon als Kind war ich lieber südlich der Alpen. Oft habe ich mich gefragt, warum bin ich hier geboren? Immer war ich traurig, wenn wir wieder nach „Hause“ mussten. Das blieb auch so als Teenager. Damals wollte ich schon auswandern, wusste nur nicht wie. Einen Italiener heiraten wäre einfach gewesen. Es gab zwar viele Liebschaften, doch nichts Ernstes.

Dann sind mein erster Mann und ich nach Ibiza ausgewandert. Mein erster Versuch im Süden zu leben. Das Projekt ist gescheitert, vielleicht schreibe ich ein anderes Mal darüber.

Wir gingen zurück nach Hannover und ich bin dankbar für das Leben, das ich in Hannover und Bremen hatte.

Drei bezaubernde Kinder und ein erfülltes Berufsleben. Was will man mehr!
Und doch blieb die Sehnsucht nach dem Süden!

In Deutschland hat mich vieles gestört

Vor allem das Wetter, die Dunkelheit, der graue Himmel, die Tristesse und damit die schlecht gelaunten Menschen, die immer an allem rummeckern, nörgeln und unzufrieden sind. Es kommt mir vor, als wenn eine ganze Nation im Mangel leben würde.

 
Es herrscht eine Neid-Kultur. Alle wollen haben, was der Andere hat! 
Neid führt auch zu Unzufriedenheit und Kriminalität. Die Straffälligkeit wird höher und die Menschen fühlen sich nicht mehr sicher. Die Überfälle werden tatsächlich statistisch gesehen brutaler.
Es ist auch zu eng in Deutschland. Zu viele Menschen leben auf wenigen Quadratkilometern. Das Land ist eng besiedelt. Jedes Stück Land scheint kultiviert. Jeder Wald ist aufgeräumt.

Die Steuerausgaben – man zahlt in Deutschland fast 50 % Steuern. Deutschland steht glaube ich an 2. Stelle weltweit in der Höhe der Steuerabgaben.

Doch wohin fließen diese Gelder? Das Gesundheitssystem ist stets schlechter geworden. Auch für Bildung, Kunst, Sport. und Kultur werden diese Steuergelder nicht ausgegeben. Denn die Schulen sind marode, das Schulsystem eine Katastrophe, die Turnhallen kaputt und die Schwimmbäder werden geschlossen. Die Eintrittsgelder in Museen und Theater sind so hoch, dass sich nur die wohlhabende Bevölkerung Kultur leisten kann. Unglaublich.

Unbeschreiblich finde ich auch die Straßenverhältnisse und den Verkehr. Es gibt nicht nur viele kaputte Straßen und ewige Baustellen, sondern auch noch aggressive Autofahrer.

In den Verkehr fließen die Steuergelder also auch nicht! Auch nicht in die öffentlichen Verkehrsmittel. Denn man kann nicht davon ausgehen, dass der Zug pünktlich ist oder wirklich fährt. Wenn ich dort bin, habe ich manchmal das Gefühl, ich wäre in einem „Dritte Welt-Land“. In Indien hat es übrigens besser funktioniert.

Die deutsche Bahn hat inzwischen mehr Züge im Einsatz, dafür hat sie einigen Strecken stillgelegt. Als ich klein war, hatten wir eine Märklin Eisenbahn. Damals wusste ich schon, dass mehr Züge auf weniger Schienen nicht funktioniert.

Oder findest du, dass sich irgendetwas in Deutschland in den letzten 10 Jahren verbessert hat? Schreibe es mir gerne!

 

Ich lebe in Freiheit und Schönheit

Ich lebe hier im Licht. Zum Thema Licht habe ich ja schon im Juni 2024 einen Artikel veröffentlicht.

Wenn ich aus dem Haus gehe, ist es wahrscheinlich, dass angenehme Temperarturen herrschen, die Sonne scheint und die Nachbarn sind freundlich, obwohl ich hier die Ausländerin bin.

Bedingt durch die Sonne und das Licht sind die Menschen hier gut gelaunt. Alles ist entspannter, wird mit Gelassenheit hingenommen. Wir leben mehr draußen und genießen das Leben.

Fast das gesamte Jahr frühstücken wir auf der Terrasse, außer es regnet.   

Ich schwimme bis November im Mittelmeer. Natürlich kann man ganzjährig baden aber ich bin Schwimmerin, d. h. ich schwimme eine Stunde. Wenn die Wassertemperatur unter 19 ° sinkt, wird es für mich zu kalt.

Straßen-Cafe´s und Märkte prägen das bunte Dorfleben

Die Spanier sind ein fröhliches Volk. Sie feiern gerne. So gibt es Feste in jeder Jahreszeit. Sie sind das soziale Leben der Bevölkerung. Alle werden, soweit sie es wollen, integriert.  

Obst und Gemüse aus der Region ist ganzjährig erhältlich. Natürlich achten wir auch darauf, dass wir das essen, was gerade reif ist. Also es gibt nicht ganzjährig Wassermelonen oder Avocados. Auch die werden in bestimmten Jahreszeiten hier vom anderen Ende der Welt geholt. Solche Früchte kaufe ich natürlich nicht. Die sind nur für die Touristen!

Das Gesundheitssystem ist meiner Ansicht nach wesentlich besser und menschlicher. Jeder Ort hat ein den Einwohnern entsprechendes großes „Centro de Salud“ mit entsprechend vielen Ärzten. Gesundheitszentrum hört sich auch besser an. Die Ärzte sind staatlich angestellt. Es gibt eine staatliche Krankenkasse, in die alle einzahlen und der alle versichert sind. Egal ob Manager oder Putzfrau. Dem Reichen steht es frei sich noch zusätzlich privat zu versichern und dann Privatärzte aufzusuchen. Dem staatlichen Krankenkassensystem stehen also angestellte Ärzte gegenüber. Das ist wesentlich sinnvoller als in Deutschland, wo es viele Krankenkassen gibt, die in Konkurrenz zueinanderstehen und denen dann kleine, private Wirtschaftsbetriebe (private Arztpraxen) gegenüberstehen. Wie soll das denn funktionieren? Hier wird der Patient dem Arzt zugeteilt und dieser entscheidet, was zu tun und sinnvoll ist. Nicht wie in Deutschland, wo Ärzte Anordnungen treffen, um ihre Geräte zu amortisieren. Sicher, es gibt keine freie Arztwahl, aber es ist immer jemand für die Kranken da. 

Im Hospital sind alle Patienten gleich. Alle erhalten einen Pyjama vom Krankenhaus, hellblau mit dunkelblauer Paspel. Alle Zimmer sind gleich und die Behandlung ebenfalls freundlich.

Übrigens ist auch in den Schulen noch Schulkleidung üblich. Sehr gut!
In die Jugend wird investiert – Schulen, Kindergärten, Sport und Kultur.

Die Rentner haben überall freien Eintritt oder bezahlen die Hälfte.

Der Straßenbau funktioniert super gut. Ich hatte vorher noch nie erlebt, wie schnell und effizient Straßen repariert oder ganze Straßenzüge erneuert werden können.

Ein Multikulti-Leben
Das Leben ist multikulturell. Die Spanier sind gastfreundlich. Hier Leben Menschen aus ganz Europa und Afrika. An der Küste ist mindestens 50 % der Bevölkerung nicht aus Spanien – also Migranten, wie man in Deutschland böse sagt.
Den größten Teil der Migranten stellen die Rentner. Die meisten sind sicherlich wegen des Klimas hier. Aber auch jüngere Menschen kommen hier her, weil sie es in ihren Ländern satthaben und lieber hier in Ruhe leben und arbeiten wollen. Die Nordländer fliehen vor der Dunkelheit. Die Araber, Afrikaner und die Menschen aus dem Osten vor den Kriegen.

Gerade verzeichnen wir einen Zustrom an Amerikanern, sozusagen „Trump-Flüchtlinge“. Manchmal habe ich das Gefühl, als ob die gesamte Welt auf der Flucht aus ihrer Heimat ist.

Politik
Der Rechtsdruck macht sich in allen Ländern bemerkbar. Wir haben hier zum Glück noch eine sozialistische Regierung.
Die Außenpolitik ist ebenfalls noch bemerkenswert. Spanien hat Palästina als Staat anerkannt und Netanjahu als Kriegsverbrecher deklariert. Das finde ich absolut richtig.

 

No todo que brilla es oror – Nicht alles was glänzt ist Gold, das sagt man auch in Spanien!

Ja, tatsächlich, es gibt auch Nachteile. Ich musste lange darüber nachdenken, weil ich immer so positiv bin, aber hier sind sie:

Wenn du die Sprache nicht sprichst, bist du benachteiligt und gefangen in deiner deutschen Community. Das würde mich sehr stören, weil ich gerade dieses Multikulti liebe. 

Die Sommer sind sehr heiß. Je älter man wird, um so unangenehmer ist es für den Organismus. Die alten Menschen verlasen ihre Häuser hier im Sommer nicht. Alle Fensterläden sind runtergezogen und sie leben im Dunklen. Tatsächlich ist Spanien die Nationalität mit dem höchsten Vitamin D-Mangel. Dazu kommen die Waldbrände, wie in diesem Jahr sogar in den deutschen Nachrichten zu verfolgen war.  

Die Winter sind auch mit 15 ° kalt, wenn man keine Zentralheizung hat. Hier braucht man wirklich warme Kleidung. 

Das Mittelmeer, die Badewanne Europas, hat 300 Sonnentage allerdings kann das Wetter sehr schnell umschlagen und plötzlich kommt ein Unwetter „Gotta Fria“, der kalte Tropfen, liebevoll umschrieben von den Einheimischen. Denken wir an die Flutkatastrophe in Valencia letztes Jahr. Dazu gibt es oft Wind. Manchmal bring er den Sand der Sahara mit. Dann sind alle Autos, Fenster …. staubig und mit Sand bedeckt. 

Der Bauwahn – Was mich aber am Meisten stört, ist das so viel gebaut wird. Immer wieder werden dafür schöne Landschaften vernichtet. OK, Spanien ist ein riesiges Land mit einer geringeren Bevölkerungsdichte als Deutschland und hat unglaublich viel unbebaute, wilde Flächen.

Jedoch sind es die Küstenlandschaften die von diesem Wahn betroffen sind. Hier, wo ich wohne, lebe ich ja auch wegen der Schönheit und Wildheit der Landschaft. Denn ich gehe gerne wandern.
Es entsteht eine Urbanisatin neben der nächsten. Die Häuser werden dann an Touristen und Überwinterer verkauft oder vermietet. Sie stehen also zum größten Teil leer. So kann man hier im Winter durch ausgestorbene Wohnviertel laufen. Die Menschen, die hier leben und nicht genug Geld verdienen, um sich ein Haus zu kaufen, haben keine Chance auf eine Mietwohnung. Die Regierung kämpft schon lange gegen die Wohnungsnot, aber die Eurozeichen in den Pupillen der Baulöwen sind größer!

 

Trotz aller Schwierigkeiten machen es die Spanier sehr gut!

 

Vergessen

Manchmal bin ich neben der Spur – Wer bin ich dann?

In meinem früheren Leben war ich ein Hippiemädchen, dass zusammen mit ihrem Mann, einem Musiker durch Europa reiste, zwei Kinder gebar und ihr Geld mit kellnern oder anderen Jobs in Hotels und Restaurants verdiente.

In meinem 2. Leben wurde ich zu einer Geschäftsfrau, die erst einen eigenen Laden hatte und dann die Geschäftsführung eines Verbandes mit 40.000 Mitgliedern übernahm. Nebenbei versuchte ich eine gute Ehefrau für einen Zahntechniker zu sein und eine gute Mutter für meine, inzwischen drei Kinder.

Dann lebte ich plötzlich als Yogalehrerin mit einem Aussteiger in Spanien zusammen. Er meinte, er wäre ein Einsteiger. Wir lebten mitten in Nirgendwo in einem einfachen selbstgebauten Holzhaus genossen das gemeinsame Leben, veranstalteten Yoga-Retreats, schafften Naturerlebnisse und schöne Events für unsere Gäste. Ich bekochte uns und verwöhnte unsere Besucher. Als er krank wurde pflegte ich ihn bis zu seinem Tod

Nun bin ich nichts mehr, bin vergessen worden?
Alle Männer sind gestorben, alle Kinder sind erwachsen. Alle Jobs sind gemacht und beendet.

Früher sagte ich immer „Urlaub bedeutet, nichts tun müssen und dafür den ganzen Tag Zeit haben“. Jetzt habe ich immer Zeit und nichts wirklich zu tun! Keiner will was von mir! Niemand interessiert sich für mich. Die Tage sind lang!

Das muss ich erst einmal lernen auszuhalten!

Noch praktiziere ich Yoga und schreibe gerne rauf, was mich bewegt. So ist mein Buch entstanden „es war einmal ein Paradies“ die Geschichte meines 3. Lebens.  So sind auch meine Meditationen entstanden die ich auf Insightimer für dich hochgeladen habe. Aber vor allem dieser Blog.

So habe ich mir immer mein Alter vorgestellt. Ich lebe meinen Traum!

 Ich lebe in meinem süßen kleinem spanischen Dorfhaus. Das Dorf liegt nicht weit entfernt vom Meer in einer wunderbaren Bergkulisse. Es ist ein richtig hübsches, altes, authentisches Dorf an einem Berghang gelegen mit einer eigenen Burgruine. Es verfügt über eine sehr gute Infrastruktur und ich habe nette Nachbarn.

Nur womit fülle ich meine Tage, für was außer Yoga unterrichten schlägt mein Herz. Und woher sollen die Yogaschüler kommen, die ich so gerne unterrichten und mit denen ich meine Erkenntnisse teilen möchte. 

Ich habe einen Kurs, der gut angenommen. Dafür bin ich so dankbar. Zeigt es mir doch, dass sich Menschen für mein Yoga begeistern. Das Frühstücksyoga am Sonntagmorgen von 10 – 11 h ist eine abwechslungsreiche Stunde und macht uns allen, mir und meinen Teilnehmern so viel Freude!

Doch eine Stunde in der Woche ist mir zu wenig!

Seit Jahren versuche ich auf Facebook und Instagram Menschen zu gewinnen, die morgens um 7 h mit mir einen 30 Minutigen Yoga-Quickie online machen. Damit sie entspannt, flexibel und energievoll in ihren Tag starten können. So wie ich in meinem 2 Leben.

Doch es klappt nicht! Ich bin total unzufrieden und oft verzweifelt, weil ich nicht weiß, wie ich es schaffen soll.

Multimedia, also Facebook und Instagram ist ja recht unterhaltsam aber auf Dauer vielleicht doch nicht mein Medium. Ich möchte mich nicht immer wieder anbieten – mich verkaufen! Das ist schon fast Prostitution! Nee das gefällt mir nicht!

Ablenkung

Sich abzulenken von dem was nicht klappt ist erst einmal immer die beste Idee. Also meditiere ich, laufe mit dem Hund, frühstücke, putze, springe in den Pool, lerne spanisch stricke, häkle oder schreibe meine Gedanken auf. Koche, döse in der Sonne und lasse Langeweile zu, gehe wieder mit dem Hund, machen den Tieren Futter, trommle, tanze und singe, um die öden Gedanken zu vertreiben. Dann spiele ich auf meinem Telefon herum, trinke Rotwein, schaue Komödien im TV und gehe wieder mit dem Hund.

So habe ich meinen Tag ausgefüllt, aber morgens um 7 ist wieder keiner da, der mit mir yogiert!  

GutenMorgenYoga – eine sehr gute Entscheidung!

Ich lade euch ein zum 30-minütigen
Yoga-Quicky – für mehr Flexibalität, Gelassenheit und Energie in Deinem Alltag!
Immer Donnerstags morgens um 7 h

monatlich 40 € dafür hast du jeden Morgen zu andern Zeit mit anderen Lehrern, eine Yogaeinheit! Alles über mich buchbar! 

Der YogaQuicky am Morgen ist ein Zoom-Meeting.

 

Angekommen

Nach meinem kleinen Reisebericht über meine Indienreise wurde ich gefragt, wie denn die Rückreise war und wie ich angekommen bin. Was blieb zurück?

Das möchte ich nun heute beantworten.

 Das kaputte Telefon

Ach ja, ich hatte noch gar nicht erwähnt, dass mein Telefon schon bei Ama in Amritapuri seinen Geist aufgegeben hatte. Ich konnte also niemanden benachrichtigen, dass ich zurückkomme. Ich war abgeschnitten von der Welt und fühlte mich ein wenig wie in meiner Jugend. 

Mein Flug ging nach Madrid. Zum Zeitpunkt der Buchung wusste ich noch nicht, ob ich noch in Madrid bleibe oder mit dem Zug weiter nach Alicante fahren wollte.

Noch im Aum Pranava Ashram wurde mir klar, dass ich mich von der Reise und den vielen Eindrücken sowie dem kontinuierlichen Schlafmangel 8aus verschiedenen Gründen) sehr erschöpft fühlte und gern nach Hause wollte. Ich sehnte mich nach Ruhe und meinem eigenen Bett. Für eine weiter Besichtigung in Madrid war ich nicht mehr bereit.

Nun wünschte ich mir eine Abholung in Alicante vom Bahnhof und auch, dass das Pärchen, dass mein Haus hütete an jenem Abend zu Hause wäre, und nicht gerade essen geht, wenn ich ankomme. Ich hatte keinen Schlüssel mitgenommen. Doch wie benachrichtige ich sie? Zum Glück viel mir der Name der Webseite einer Freundin ein, die ich dann auf dem PC des Ashrams googelte und ihr eine Nachricht schicken konnte, in der ich sie bat, eine weitere Freundin zu bitten mich vom Bahnhof abzuholen und über eine andere gemeinsame Freundin meine Housesitter zu benachrichtigen. Ein wenig kompliziert, aber alles hat wunderbar geklappt.

Meine Rückreise
Die Reise von Tenkasi in Südindien nach Hause in meine Wahlheimat, ein kleines spanisches Bergdorf an der Costa Blanca, war sehr anstrengend, insgesamt 28 Stunden und die Ankunft nicht ganz so sanft, wie gehofft.

Wie ich schon im Letzten Artikel erzählte, fuhr ich mit dem Taxi vom Ashram abends spät über enge Bergstraßen mit viel Verkehr zum internationalen Flughafen von Trivandrum. Die Fahrt teilte ich mir mit einer Inderin. Sie dauerte dreieinhalb Stunden, weil auch nachts auf Indiens Straßen viel Verkehr herrschte.  Autos, Busse, Motorräder, schwerbeladene LKWs und Tuk-tuks waren nachts genauso, wie am Tage unterwegs.

Als ich um 0.30 h im Flughafen eintraf, war er fast menschenleer. Noch knapp drei Stunden waren es noch bis zum Boarding und ich war sehr müde und erschöpft. Es gab nichts zu gucken, keine Ablenkung und ich wollte es mir nicht bequem machen, damit ich nicht einschlief. Zum Glück wurde es nach einer Stunde lebendiger. Immer mehr Menschen kamen in den Wartebereich, eine riesige helle Halle. Sofort fielen mir die schlecht gekleideten und lärmenden Engländerinnen auf. Sie trugen enge Shorts und T-Shirts, die jede Speckfalte erkennen ließen. Wie schade, dass wir Europäer vergessen haben uns gut zu kleiden. Wie schön sind dagegen die Inderin. Unabhängig vom Alter, Figur oder Herkunft tragen sie schöne Kleider oder hüllen sich in glänzende Saris, die die Figur umspielen oder nur ein klein bisschen Haut im Bereich der Taille zeigen.  Warum will die westliche Frau, sich wie die Männer kleiden? Glaubt sie sich zu emanzipieren indem sie männlich wirkt? Oder möchte sie einfach nur unattraktiv sein, weil sie Anerkennung für ihr Können und nicht für ihr Aussehen sucht. Aber warum läuft dann die gesamte Werbung über Sex? Anny way!

Der Flug
Wir hatten pünktlich Boarding und der Flug nach Doha mit Qatar Air war sehr kurzweilig. Warum wir allerdings nachts um kurz nach 4 h ein warmes Essen serviert bekamen und man uns nicht schlafen ließ, verstand ich nicht.
Leider hatte ich in Doha nur einen sehr kurzen Aufenthalt und musste in diesem kleinen Zeitfenster noch die enorme Strecke durch den gesamten Flughafen zurückzulegen, um meinen Anschluss-Flug nach Madrid zu bekommen. Gerne hätte ich hier einen längeren Aufenthalt gehabt. Es ist ein beindruckender Flughafen mit großen Hallen, toll dekoriert und interessanten Geschäften. Der Reichtum ist hier überall zu spüren.

Der nächste Flug, auch mit Qatar Air, war nicht so angenehm, da ein überdimensionales Pärchen neben mir saß. Der Bügel zwischen uns war hochgeklappt und der junge Mann hatte solche Ausmaße, dass er einen Teil meines Sitzes mit beanspruchte. Es war eine sehr unbequeme Reise. Am Ende fühlte ich mich total schief. Der Service an Bord war wieder ausgezeichnet, doch das Essen identisch mit dem Nachtmahl. Was hätte ich mich nun, , über einen Kaffee und ein Croissant am Vormittag gefreut.   

Landung

Vom Flughafen in Madrid nahm ich mir ein Taxi zum Bahnhof, kaufte mir eine Fahrkarte nach Alicante und kam mit einer halbe Stunde Verspätung dort an. Marlene wartet schon auf mich und ich wurde auch zu Hause liebevoll empfangen. Ach, war ich glücklich wieder in meinem Bett zu schlafen.

Ankunft
Ich hätte mir Zeit gewünscht. Zeit mit mir alleine, um mich zu regenerieren, um zu reflektieren und langsam wieder im Alltag anzukommen. Doch ich hatte ja noch Besuch, sehr lieben Besuch, aber ich war eben nicht alleine. Das Problem mit dem Telefon musste gelöst werden, Einladungen für den Yogaretreat und der Link für das Online-Yoga versandt, Termine mit Handwerkern, die ich schon vor der Indienreise beauftragt hatte, abgesprochen und die Betreuung der Tiere und der Blumen während des Retreats, der 10 Tage später stattfinden sollte, ebenfalls organisiert werden. Der Alltag nahm mich sofort wieder in seine en Bann!

Ich hätte mehr Zeit gebraucht. Indien hängt mir auch noch jetzt, 2 Monate später, nach.

Der Yoga-Retreat
Zwei Wochen nach meiner Ankunft fand mein Yoga-Frühlings-Retreat statt. Wie immer im
Ca Teotihuancan, dem Sitz der Göttinnen statt. Dort ziehe ich während der Veranstaltungszeit auch ein. So bedeutete es für mich, kaum zu Hause angekommen, schon wieder unterwegs zu sein und im fremden Bett zu schlafen. Die gleiche Unruhe galt auch für meine treue Hündin, die in diesen Fällen bei meiner Freundin bleibt. 
Der Yoga-Retreat war wunderschön. Es war ein verlängertes Wochenende in der stillen Kraft der Berge, mit der fantastischen Aussicht auf das Meer. Es gab wieder viel Zeit, um sich mit dem Herzen zu verbinden und das Glück in sich selbst zu spüren und sich für die Fülle des Lebens zu öffnen. Kundalini Yoga, bewusste Begegnung, Meditation, Pranayama und Tanz unterstützen dabei das Herz zu weiten, die Lebensenergie zu aktivieren und sich mit der inneren Freude zu verbinden.

Wir zelebrierten mit dem super nette Frauen eine wirklich wundervolle und glückliche gemeinsame Zeit. Wir praktizierten morgens Yoga, erlebten am Tage kleine Wanderungen oder Besichtigungen, aßen lecker und tanzten, sangen und meditierten abends zusammen.

Es hat mit sehr viel Freude bereitet und ich freue mich schon auf die Yoga-Verwöhn-Woche im November.
Wir laden Dich ein mit deiner Seele in Kontakt zu treten – inmitten der kraftvollen Natur der Berge an der Costa Blanca. Durch achtsame Yogapraxis, heilende Meditationen und herzöffnende Rituale schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich in deiner ganzen Strahlkraft zeigen darfst. „Erwecke auch du die Göttin in Dir“
Dieses Wochenende ist eine Einladung, dich selbst zu beschenken.
Sehnst du dich nach mehr Tiefe, Verbindung und gelebter Selbstliebe? Dann folge dem Ruf deines Herzens?

Wann: 12. – 19. November 2025

Wo: Altea de Vella, Coata Blanca

Beitrag: € 390 EUR
zzgl. Übernachtung & Verpflegung z.B. im DZ inkl. Verpflegung € 420

Anmeldung



Der Alltag hatte mich wieder. Doch Indien bleibt immer in meinem Herzen.