Yoga60+ ist extra für ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beschwerden konzipiert. Wir sitzen auf einem Stuhl, wie es üblich ist in unserer westlichen Welt!

Yoga60+ schöpft aus der Vielfalt des Yoga. Die Übungen, der bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation ergeben eine ganzheitliche Wirkung: 

Heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend.

In diesem Kurs erfährst du etwas über dich selber.
Du trittst in Kontakt mit deinen Energiezentren, den Chakren und Energie-bahnen, den Nadis.
Sehr spannend!

Stelle dir die Energiebahnen in deinem Körper vor, wie eine Großstadt mit vielen großen Straßen und kleinen Nebenstraßen sowie großen Knotenpunkten.
Wenn es keine Unfälle gibt, läuft der Verkehr reibungslos! Kippt aber ein Laster um, weil es überladen ist, stürzt die Ware auf die Straße. Schon kommt der Verkehr zum Erliegen.  Es gibt kein Durchkommen mehr. Der Verkehr muss umgeleitet werden, die Umgehungsstraßen sind aber oft gar nicht geeignet für das Verkehrsaufkommen. Der Verkehr läuft zähflüssig und es kommt immer wieder zu Staus und zu anderen Unfällen usw.

Genauso läuft es auch in unserem Körper ab. Durch eine kleine Verletzung, Unregelmäßigkeit etc., kann es zum Stau in unseren Energiebahnen kommen, und die Knotenpunkte, Chakren werden blockiert. Das wirkt sich dann als Zipperlein oder später als Krankheit in unserem Körper aus.

Wir spüren deine Blockaden auf und versuchen sie aus dem Weg zu räumen. Lass dich ein und du wirst die Veränderungen in deinem Leben spüren!